Что нужно чтобы вырасти подростку

Рубрика: Мнение экспертов

Отзывы

KartohA
Тем, кто хочет увеличить свой рост, необходимо максимально разнообразить рацион. В нем обязательно должны присутствовать различные овощи и фрукты, кисломолочные продукты, мясо, рыба, орехи и бобовые. Все они обеспечат поступление витаминов и минералов.
Сherry
Доказано, что физическая активность благотворно влияет на организм человека. Чтобы расти быстрее, нужно заниматься спортом. Но не все виды физкультуры способствуют этому процессу.
Samucage
Но мало кто догадывается, что для увеличения роста подростку нужно употреблять белковую пищу, а вот с глюкозой нужно быть аккуратнее. Дело в том.
Dairisar
говорят- «Ешь морковку, чтобы вырасти», и это истинная правда! Кажды раз нужно стараться допрыгнуть как можно выше- поэтому подросткам, желающим увеличить свой рост не стоит пренебрегать сном.
Егор
Всегда нужно следовать сбалансированному питанию. Есть продукты с содержанием белка, например, рыбу и мясомолочные изделия. Они способствуют здоровому развитию мышечной массы. Для здоровья костей употребляют в пищу продукты с содержанием кальция.